|
Bitkisel Çayları Bilinçli Kullanın Bitkisel çayları bilinçli kullanın
Binlerce yıldır tedavi amaçlı kullanılan bitkileri hala şifa kaynağı olarak gören ve kullanan birçok insan var. Özellikle sinameki, ekinezya, papatya çeşitleri, gingko biloba, ginseng, melatonin, yosun gibi bitkiler sıkça tüketiliyor. Elbette bitkilerin faydaları hatta tedavi edici özellikleri yadsınamaz. Ancak yanlış kullanım, istenmeyen sonuçlara yol açabilir.
Örneğin sindirim sorunları için kullanılan sinameki, vücuttan suyun atılmasını hızlandıran etkisi vardır. Dolayısıyla uzun süreli kullanımlarda kabızlığa sebep olabilir. Ayrıca sinameki ya da form çaylar kontrolsüz olarak uzun süreli kullanıldığında, tüketilen besinlerin emilimini bozar ve kişi aldığı gıdalardan yararlanamaz. Uzun vadede bu çok ciddi sorunlara sebep olabilir. Kontrolsüz sinameki tüketimi vücutta potasyum emilimini azaltabilir. Bu da kalp kaslarını olumsuz etkiler ve kalp hastalıkları ortaya çıkabilir. |
